Vitamin E का scientific name टोकोफेरोल है
यह विटामिन पानी में सॉल्युबल होता है
विटामिन ई में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते है जो की शरीर पर झुर्रियों को आने से बचाता है।
Vitamin E की कमी से व्यक्ति में Digestive system पाचन तंत्र से संबंधित विकार आ सकते है
इसके लक्षणों में
कमजोरी (weakness) महसूस होना
धुंधला दिखाई देना(Blurred vision)
मांसपेशियों में दर्द रहना(Muscular pain)
बालों का झड़ना (Hair Fall) तंत्रिका तंत्र Nervous system) disorder आदि।
इससे बचाओ के लिए आपको मार्किट मे दवा मिलेंगी लेकिन पहले घरेलू उपाय करके देखें।
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