हमारे शरीर में मुख्यताः दो तरह की कणिकाएं पाई जाती है। इनमे एक स्वेत रुधिर कणिका (WBC) तथा दूसरी लाल रुधिर कणिका (RBC)। RBC में हीमोग्लोबिन नामक प्रोटीन पाया जाता है जो की आयरन को contain करता है। हिमोग्लोबिन की कमी से हमारे शरीर में एनीमिया नामक बीमारी होती है। इसका सामान्य स्तर पुरुषो में … Read more
Vitamin E का scientific name टोकोफेरोल है।यह विटामिन पानी में सॉल्युबल होता है। हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम तथा त्वचा को लचीला बनाए रखने में मदद करता है। विटामिन ई में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते है जो की शरीर पर झुर्रियों को आने से बचाता है। Vitamin E शरीर को स्वस्थ रखता है तथा इसका … Read more
Vitamin D हमारे शरीर के लिए बहुत उपयोगी होता है इसे sunshine vitamin के नाम से भी जानते हैं। Vitamin D ko रासायनिक भाषा में Calciferol कहते है। यह Calciferol हड्डियों को और दांतों को मजबूत बनाने में सहायक होता है। Vitamin D का प्राकृतिक स्रोत सूरज की किरणे हैं। ये किरणे जब शरीर के … Read more